Projekt ObeRisk představuje síť nutričních terapeutů a lékařů, kteří se společně starají o pacienty s nadváhou a obezitou a poskytují jim tak odbornou péči a poradenství.
Pro co nejlepší dostupnost se tento projekt postupně rozšiřuje do více krajů a měst a jedním takovým místem se stalo nově od roku 2021 i Kladno. Konzultace s nutriční terapeutkou probíhají v prostorách ordinace dětského lékaře MUDr. Svatavy Janouškové v centru města (u nemocnice).
Obrátit se na nás můžete v případě, že s redukcí hmotnosti již zkušenosti máte nebo se změnou svého životního stylu teprve začínáte. Vybrat si můžete z řady aktivit - od měření složení těla po redukční programy.
Pokud se rozhodnete s námi spolupracovat na změnáchsvých dosavadních návyků, budeme se na Vás těšit.
Tříměsíční redukční program slouží k osvojení si návyků vedoucích k redukci a zlepšení zdravotního stavu. Během programu pracujeme intenzivně na analýze a úpravách stravování a pohybového režimu. Kromě toho se snažíme najít hlubší souvislosti, které doposud dlouhodobé redukci hmotnosti bránily. Naše postupy nejsou založeny na předávání přesných předpisů diet, ani na zákazech, ale na domlouvání akceptovatelných kompromisů a malých (ale efektivních) změn. Naši pacienti mohou potvrdit, že za výskyt méně vhodných potraviny v jídelníčku nikoho nesoudíme, ale snažíme se společně najít důvod jejich konzumace a vhodné řešení. Program se skládá z 5 osobních konzultací, během kterých vždy probíhá i měření tělesného složení. Mezi osobními konzultacemi jsme s vámi v kontaktu online – prohlížíme a komentujeme jídelníček, po domluvě si můžeme i krátce zavolat. Navíc vám po dobu prvního programu zapůjčíme náramkový krokoměr pro sledování vaší pohybové aktivity.
Pro kamarády, partnery nebo rodinu nabízíme tříměsíční program skupinový. Celý program je nastavený stejně jako tříměsíční program individuální. Konzultace můžete absolvovat společně nebo po sobě.
Po ukončení základního programu lze pokračovat navazujícím tříměsíčním programem se 3konzultacemi (1× za měsíc), který pomůže nastavený režim upevnit.
Změříme vás na moderním přístrojiTanita, který analyzuje aktuální tělesné složení. Jedná se o bioimpedanční metodu, která je založena na měření odporu (vodivosti) jednotlivých tkání (svalová tkáň obsahuje více vody, a proto výborně vede elektrický proud, zatímco tuková tkáň funguje spíše jako izolant).
Kompletní výsledky vám vytiskneme a pošleme na e-mailovou adresu. V rámci interpretace výsledků vám vysvětlíme, co jednotlivé hodnoty znamenají, a jak se dají ovlivnit. Velkou výhodou je i možnost porovnání vašich výsledků z více měření.
UPOZORNĚNÍ:
Měření není možné u těhotných a jedinců s kardiostimulátorem.
Pokud uvážíte, že tříměsíční program pro vás není vhodný nebo si tím nejste jistí, můžete přijít na jednu nebo více jednorázových konzultací. V naší nabídce najdete dvě varianty.Konzultace bez měření (30 min) a konzultace s měřením tělesného složení a interpretací výsledků (60 min).
Je jen na vás, na co budete chtít konzultaci zaměřit. Nejlepšího efektu konzultace dosáhneme, pokud si s sebou přinesete zápis vašeho jídelníčku. Díky němu můžeme pracovat individuálně a navrhnout změny vhodné přímo pro vás. Bez zapsaného jídelníčku můžeme probrat obecnější zásady a zodpovědět některé vaše otázky.
Pokud se po konzultaci s měřením tělesného složení rozhodnete zahájit tříměsíční program, můžete využít slevu 700 Kč a navázat příště rovnou 2. konzultací programu.
MĚŘENÍ TĚLESNÉHO SLOŽENÍ | 230 Kč |
MĚŘENÍ TĚLESNÉHO SLOŽENÍ S INTERPRETACÍ VÝSLEDKŮ | 290 Kč |
KONZULTACE JÍDELNÍČKU A ŽIVOTNÍHO STYLU (30 MINUT) | 490 Kč |
KONZULTACE S MĚŘENÍM TĚLESNÉHO SLOŽENÍ A INTERPRETACÍ VÝSLEDKŮ (60 MINUT) | 790 Kč |
TŘÍMĚSÍČNÍ PROGRAM INDIVIDUÁLNÍ | 3 490 Kč |
TŘÍMĚSÍČNÍ PROGRAM SKUPINOVÝ (2–3 OSOBY) | 3 290 Kč |
TŘÍMĚSÍČNÍ PROGRAM SKUPINOVÝ (4–5 OSOB) | 2 990 Kč |
TŘÍMĚSÍČNÍ PROGRAM NAVAZUJÍCÍ | 1 790 Kč |
KNIHA – MANUÁL ÚSPĚŠNÉHO HUBNUTÍ | 220 Kč |
Absolventka bakalářského studia v oboru Nutriční terapie na 1. lékařské fakultě UK. Nyní se připravuje na studium navazujícího magisterského oboru Nutriční specialista. Současně se věnuje i jiným aktivitám zaměřeným na životní styl a jeho vliv na zdraví a dalším projektům v rámci VFN v Praze.
Absolventka bakalářského a navazujícího magisterského studia v oboru Nutriční terapeut a Nutriční specialista na 1. lékařské fakultě UK. Současně působí také na III. Interní klinice VFN v Praze a v rámci 1. LF UK.
MUDr. Svatava Janoušková
K nemocnici 1942, Kladno