Snížení váhy je snížení rizik

Projekt ObeRisk představuje síť doktorů a nutričních terapeutů, kteří společně léčí pacienty s nadváhou a obezitou a připravují jim k tomu vhodné podmínky. Jedním z těchto míst se stala i Poliklinika Škoda auto v Mladé Boleslavi.

Obrátit se na nás můžete v případě, že s redukcí hmotnosti již máte zkušenosti, ať už dobré nebo špatné, ale i v případě, že se změnou svého životního stylu teprve začínáte. Vybrat si můžete z řady aktivit, od měření složení těla po redukční programy.

Pokud se rozhodnete s námi spolupracovat na změnách svých dosavadních návyků, těšíme se na Vás.

Nabídka aktivit

Redukční programy

TŘÍMĚSÍČNÍ PROGRAM INDIVIDUÁLNÍ

Tříměsíční redukční program slouží k osvojení si návyků vedoucích k redukci a zlepšení zdravotního stavu. Během programu pracujeme intenzivně na analýze a úpravách stravování a pohybového režimu. Kromě toho se snažíme najít hlubší souvislosti, které doposud dlouhodobé redukci hmotnosti bránily. Naše postupy nejsou založeny na předávání přesných předpisů diet, ani na zákazech, ale na domlouvání akceptovatelných kompromisů a malých (ale efektivních) změn. Naši pacienti mohou potvrdit, že za výskyt méně vhodných potraviny v jídelníčku nikoho nesoudíme, ale snažíme se společně najít důvod jejich konzumace a vhodné řešení. Program se skládá z 5 osobních konzultací, během kterých vždy probíhá i měření tělesného složení. Mezi osobními konzultacemi jsme s vámi v kontaktu online – prohlížíme a komentujeme jídelníček, po domluvě si můžeme i krátce zavolat.

TŘÍMĚSÍČNÍ PROGRAM NAVAZUJÍCÍ

Po ukončení základního programu lze pokračovat tříměsíčním programem navazujícím se 3 konzultacemi (1× za měsíc), který pomůže nastavený režim upevnit.

Diagnostika

MĚŘENÍ TĚLESNÉHO SLOŽENÍ

Pomocí přístroje Tanita, který analyzuje aktuální tělesné složení, vám změříme celkové množství tělesné vody, množství a procentuální zastoupení tuku a svalové hmoty. Jedná se o bioimpedanční metodu, která je založena na měření odporu (vodivosti) jednotlivých tkání (svalová tkáň obsahuje více vody, a proto výborně vede elektrický proud, zatímco tuková tkáň funguje spíše jako izolant).

Kompletní výsledky vám vytiskneme a pošleme na e-mailovou adresu. V rámci interpretace výsledků vám vysvětlíme, co jednotlivé hodnoty znamenají, a jak se dají ovlivnit. Velkou výhodou je i možnost porovnání vašich výsledků z více měření.

Výsledky měření tělesného složení

  • 3–4 hodin před měřením nejezte, poslední jídlo by mělo být lehké
  • Od posledního jídla pijte už jen čistou vodu, nepijte alkohol, kávu ani černý/zelený čaj
  • Ráno nekuřte, ani neužívejte žádné nikotinové výrobky
  • 24 hodin před měřením nevykonávejte náročnější pohybovou aktivitu (necvičte)
  • Přijďte v klidu s dostatečným předstihem (fyzické i psychické napětí ovlivňuje měření)

UPOZORNĚNÍ: Měření není možné u těhotných a jedinců s kardiostimulátorem.

Konzultace jídelníčku a životního stylu

Pokud uvážíte, že tříměsíční program pro vás není vhodný, můžete přijít na jednu nebo více jednorázových konzultací. Konzultace probíhá 60 minut a je jen na vás, jakému tématu tento čas budete chtít věnovat. Nejlepšího efektu konzultace dosáhneme, pokud si s sebou přinesete zápis vašeho jídelníčku. Díky němu můžeme pracovat individuálně a navrhnout změny vhodné přímo pro Vás. Bez zapsaného jídelníčku můžeme probrat obecnější zásady a zodpovědět některé vaše otázky.

Součástí konzultace je měření tělesného složení s interpretací výsledků.

Jak zapisovat?

Ceník

Platný od 1. 1. 2022

 
MĚŘENÍ TĚLESNÉHO SLOŽENÍ S INTERPRETACÍ VÝSLEDKŮ 350 Kč
KONZULTACE JÍDELNÍČKU S MĚŘENÍM TĚLESNÉHO SLOŽENÍ800 Kč
TŘÍMĚSÍČNÍ REDUKČNÍ PROGRAM3 690 Kč
NAVAZUJÍCÍ TŘÍMĚSÍČNÍ REDUKČNÍ PROGRAM1 890 Kč
NEPŘÍMÁ KALORIMETRIE1 500 Kč
NEPŘÍMÁ KALORIMETRIE V RÁMCI TŘÍMĚSÍČNÍHO PROGRAMU1 000 Kč

* Měření nepřímou kalorimetrií je možné pouze na pražské pobočce

 

Další

Než začnete hubnout

Chcete být na první konzultace lépe připraveni? Přečtěte si tento edukační materiál.

Graf váhy

Víte, jak se vyvíjela vaše váha v průběhu života? Zkuste si důležité momenty zaznamenat do tohoto grafu.

 

Měření složení těla

Vše, co potřebujete vědět před měřením.

Manuál úspěšného hubnutí

Odborná kniha založená na dlouholetých zkušenostech autorů s pacienty s nadváhou a obezitou.

 

Obesity NEWS

Zpravodajský portál pro prevenci a léčbu obezity.

Kontakt

Ing. Mgr. Pavla Dolanská

Ing. Mgr. Pavla Dolanská

Absolventka magisterského oboru Nutriční specialista na 1. LF UK a magisterského oboru Výživa a potraviny na ČZU. V současné době působí jako nutriční terapeutka v mladoboleslavském centru projektu Oberisk.

Adresa

Poliklinika Škoda auto
Laurinova 1021
293 01 Mladá Boleslav

Objednávky

Ing. Mgr. Pavla Dolanská – nutriční terapeutka
e-mail: pavla.dolanska@medispo.net